Главная -> Здоровый образ жизни -> Всегда на диете

Всегда на диете

Всегда на диете


Не сравнивай себя со звез-дами. Ведь они ежеминутно занимаются своей фигурой. У голливудских актрис в почете культ идеального тела, а погоня за ним для многих превратилась в навяз-чивую идею.


Их тело — это рабочий инстру-мент. Поэтому с ними трудно соперничать. «Здесь все поголовно сидят на диетах», — утверждает актри-са Скарлетт Йоханссон. Самое главное — это тело! А поддержание его в хорошей форме стоит немалых денег. Ведь только актриса с идеальными формами может рассчитывать на получение роли, сулящей немыслимые гонорары. Поэтому все «обитатели» Фабри-ки грез выглядят просто фантастически. Разумеется, у обычной девушки нет столько времени, денег и мотивации, чтобы каж-дый день бороться за совершенные формы. А посему тебе вовсе ни к чему ежедневно укорять себя в том, что твое тело далеко от идеала. Иное дело звезды. Они инвестиру-ют свои многомиллионные гонорары в то, что для них является самым важным. Они работают с личным тренером или придер-живаются очередной диеты. И заняты этим большую часть дня.


На фотографиях более красивые


Невзирая на то, что кинодивы и так выгля-дят лучше простых смертных, перед важной ролью в кино они должны быть великолеп-ны. Ведь тело — это их капитал. Например, чтобы на экране демонстративно вертеть соблазнительной попкой, Бейонсе Ноулз через день посещает фитнес-центр, где под-качивает мышцы ягодиц. Если бы она отка-залась выполнять специальные упражнения для пятой точки, то быстро бы набрала вес. Случается, что звезды слишком усерд-ствуют, приходя на съемоч-ную площадку абсолютно голодными. Накануне съе-мок, чтобы живот выглядел идеально плоским и сек-суальным, они стараются ничего не есть и не пить. Ре-зультат? Обморок. Так слу-чилось не только с Бейонсе, но и с Джессикой Симпсон. Во время съемок рекламного ролика она потеряла сознание. И съемку пришлось пе-ренести на следующий день. Эффект был фантастическим — в клипе она выглядела удивительно стройной.


Тренировки по максимуму


Анджелина Джоли утверждает, что из всех частей своего тела она больше всего вос-хищается руками. По ним видно, как за последние годы она изменилась и стала настоящей женщиной. Разумеется, Джоли кокетничает. Красотка прекрасно знает, что на экране она должна выглядеть бо-лее чем хорошо. Именно поэтому, перед тем как приступить к съемкам фильма, она занимается спортом по три часа в день… Также красивое натренированное тело имеет «агент со ста лицами» Дженнифер Гарнер. Безупречной форме своих скульптур-ных плеч она обязана двухчасовым тре-нировкам 6 дней в неделю. А у тебя есть возможность несколько часов в день проводить в тренажерном зале? Возмож-но, тебе будет интересно узнать, в какой физической форме 40-летние голливуд-ские дивы? Говорят, что Деми Мур может присесть тысячу раз. И хотя это упраж-нение кажется простым, большинство из нас остановится на цифре 20. Однако не стоит по этому поводу расстраиваться. Напомним, что перед съемками филь-ма «Солдат Джейн» актриса прошла военную подготовку. В итоге Деми отжималась 10 раз, стоя на одной руке, а ко-личество жира на ее теле было практически сведено к минимуму.


Звездный штаб специалистов


И еще. Перед тем как ты начнешь взращи-вать комплексы по поводу полноты, вспом-ни о том, что звезды тратят баснословные средства, проявляя маниакальную заботу о своей фигуре. У Гвен Стефани есть лич-ный диетолог, который ездит вместе с ней на концерты. Результат налицо. Здесь сра-батывает простой психологический прием: если ты тратишь немалые деньги на курс по избавлению от лишнего веса, нет никакого смысла втайне от всех есть калорийные пирожные. Для поху-дения самое главное — мотивация. Особенно если она совпадает со значительными финансовыми вложениями. Например, оплата консультаций личных тренеров Джен-нифер Анистон составляет около 6 тысяч долларов ежемесячно. Также у актрисы есть личный инструктор для занятий по системе йоги.


«Как я сегодня выгляжу? Сколько калорий мне разрешено съесть и сколько запрещается, какие мышцы мне следует подка-чать?» — подобные вопросы задают себе и знаменитые голливудские актеры. Брэд Питт нанимал специалиста, чтобы быстро подкачать мышцы грудного торса перед съемками в фильме «Троя». Кроме того, он придерживался модной среди звезд диеты хопе (макси-мум белков и минимум углево-дов). К услугам специалистов также обращалась Шарлиз Терон, которая ради роли в картине «Монстр» в тече-ние трех месяцев попра-вилась на 15 кг. Когда съемкизакончились, актрисе понадоби-лось всего два месяца, чтобы на премье-ре фильма сразить всех своей стройной фи-гурой. На воп-рос изумленных репортеров о том, как ей удалось так быстро сбросить столько килограммов, она ответила, что это все благодаря йоге и упражнениям пилатес. Если учесть, что создание новой фигуры под руко-водством тренера по фитнесу стоит в Голливуде 10 тысяч долларов, то не удивительно, что результаты столь впе-чатляющи.


Фигура после родов


Сколько времени необходимо обычной женщине, чтобы обрести привычные формы после родов? Ума Турман после рождения второго ребенка в рекорд-ные сроки сбросила 20 кг. Для этого она… тренировалась по 7 часов в день! Ей необходимо было быстро вернуть-ся в форму, потому что роль в фильме «Убить Билла» требовала хорошей физической подготовки. Поэтому она наняла личного диетолога, который разработал для нее специальную дие-ту, состоящую из 5 низкокалорийных приемов пищи. Некоторые из них Ума заменяла протеиновыми коктейлями. Еще одна рекордсменка — Хайди Клум — родила ребенка в сен-тябре, а уже в декабре вышла на площадку, одетая только в нижнее белье. Ее тренер Дэвид Кирш, известный в Гол-ливуде своими упражнения-ми и диетами, сказал: «Этого может добиться каждый, если только у него есть мо-тивация и деньги». Что ж, мотивацией для Хайди был чек с большим количеством нулей… А для обычной жен-щины после родов на пер-вом месте стоит ребенок. Поэтому, отдавая большую часть времени малышу, нам нужно несколько месяцев, чтобы прийти в норму. Не верь, что у звезд особые гены, которые помогают им мо-ментально вернуться к стройной фигуре. Звезды — такие же люди, только у них больше, чем у нас, денег, и другие приоритеты. Вот что важно. Мы ежедневно ходим на работу, а актрисы лишь время от времени сни-маются в кино или рекламе.


Модные голливудские диеты


В погоне за идеальной фигурой звезды любят применять самые оригиналь-ные методы. Не зря говорят, что вера творит чудеса. А диета простых смертных под названием «Ешь половину того, что обычно» до-вольно скучна. Может, именно поэтому Холли Берри ест пять блюд, приготовленных за 5 минут из 5 компонентов? Звучит глупо, но, скорее всего, наверняка работает. Вопрос лишь в том, кто все это готовит. Ты представляешь себя на кухне, работающей по принципу 5x5x5. С трудом? А у Холли точно есть повар.

Не почивают на лаврах


Не верь, когда звезда говорит, что у нее замечательный обмен веществ, поэтому нет необходимости сидеть на диете. В Голливуде все на диетах. Когда Кейт Мосс поправилась на 3 кг, пресса тут же отреагировала, написав, что у нее пор-тится фигура (к счастью, ты не звезда). Зато когда Джессика Симпсон избавилась от 3,5 кг, это стало событием для медиа-средств.

Viva beauty

 
Новостной портал
© Copyriht 2017